Ученые из
Гарвардской медицинской школы обнаружили, что у людей с оптимистичными
взглядами на жизнь вероятность закупорки артерий или развития инсульта
снижена почти на 50 процентов. Более ранние медицинские исследования
показали, что негативные эмоции, такие как депрессия, гнев, беспокойство
и враждебность могут нанести серьезный вред здоровью сердечнососудистой
системы.

В текущем исследовании впервые был
выполнен такой большой систематический обзор по данной теме, в ходе
которого специалисты Гарварда выявили, что психологическое состояние, отмеченное положительными эмоциями, оказывается, благотворно влияет на сердце.

Главный автор исследования Джулия Боэм
(Julia Boehm) отметила в своем сообщении следующее: "Отсутствие негатива
в психологическом настрое человека далеко не равносильно присутствию
положительных эмоций. Мы обнаружили, что такие факторы, как оптимизм,
удовлетворенность жизнью и ощущение счастья тесно связано с сокращенным
риском развития сердечнососудистых заболеваний
независимо от таких показателей как возраст человека, его
социо-экономический статус, статус курильщика или масса тела. Например, у
наиболее оптимистичных людей было приблизительно на 50 процентов меньше
шансов пострадать от инсульта по сравнению с их менее оптимистичными
соратниками".

Обзор более 200 исследований,
находящихся в двух основных научных базах данных, показал, что
психологическое состояние человека, выраженное оптимизмом и
положительными чувствами, обеспечивает защиту от сердечнососудистых
болезней. Эти показатели, как следует из результатов многих
исследований, также способствуют замедлению развития болезни.

Доктор Боэм и соавтор работы профессор
Лаура Кубзански (Laura Kubzansky) также исследовали связь между
психологическими факторами и биологическими маркерами и действиями,
которые влияют здоровье сердца. Они установили, что индивидуумы,
испытывающие положительные эмоции, отличались здоровым поведением,
например, занимались спортом, питались сбалансированной едой и спали
необходимое количество времени.

Кроме того, благосостояние людей способствовало улучшению биологических функций организма,
которое проявлялось в виде нормального кровяного давления, уровня
холестерина в крови и массы тела. Эксперты отмечают, что если будущее
исследование докажет наличие потенциального влияния более высокого
уровня удовлетворения, оптимизма и ощущения счастья на здоровье
человека, тогда появится смысл в создании национальных стратегий,
направленных на достижение конкретного результата.

Анализ был опубликован в он-лайн версии журнала Psychological Bulletin.